Un curso de prevención y control del estrés para mejorar el bienestar

Un curso de prevención y control del estrés para mejorar el bienestar

Para lograr una vida mejor, es necesario aprender a conocer cómo se origina el estrés y saber gestionarlo. Para ello se pone en marcha un curso que permitirá a los participantes conocer todos los detalles que les hagan posible mejorar su bienestar.

El objetivo de esta acción es conocer la forma de afrontar el estrés, entrenando el conocimiento personal y estableciendo estrategias que hagan abordar la realidad cotidiana de una forma saludable y constructiva. Este curso lo promueve la concejalía de Ciudadanía, siendo impartido por la empresa «Noética Desarrollo Personal y Colectivo».

A los participantes se les ofrecerán recursos, a través de la reflexión y el autoconocimiento, para vivir sus inquietudes de manera constructiva, para afrontar los cambios como oportunidades y para tomar decisiones favoreciendo un desarrollo vital pleno. Se realizará mediante una metodología eminentemente práctica, dinámica y activa.

El taller tendrá lugar los días 12 y 14, de 16.30 a 20.30 horas, en la biblioteca municipal.

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